病情分析：脊柱骨折后，患者应避免长时间坐着或站立，以减轻对受损部位的压力，促进愈合。
脊柱骨折可能导致脊髓受压，引起神经功能障碍，因此患者应避免长时间坐着或站立。正确的姿势是平卧位，可使用硬板床，同时应定期翻身，以防止压疮的发生。此外，患者还应保持良好的营养状态，以支持骨骼修复。
如果脊柱骨折伴有严重的疼痛、麻木或其他神经系统症状，可能需要紧急就医，以免延误治疗时间。
在康复期间，建议遵循医生的指导进行适当的锻炼，增强背部肌肉力量，提高脊柱稳定性，预防再次受伤。