病情分析：适量饮用柠檬水可能对去斑和美白有一定帮助。
柠檬水中含有丰富的维生素C，具有一定的抗氧化作用。柠檬水中的维生素C成分能抑制黑色素形成，促进新陈代谢，但需长期坚持饮用，并避免直接涂抹于皮肤。由于柠檬水中含有酸性物质，过量饮用可能会导致牙齿敏感或腐蚀，因此不建议直接涂抹柠檬汁于皮肤，以免引起过敏或刺激。
虽然适量饮用柠檬水可能有助于去斑和美白，但应避免过量饮用，同时注意防晒，以减少紫外线对皮肤的伤害。