病情分析：

大姨妈一般指月经，生完小孩坐完月子一般指产后恢复期。通常情况下，产后恢复期是指从分娩结束到产后42天的这段时间，一般会持续6个月左右。

分娩结束后，产妇的子宫、阴道、宫颈等部位都需要进行恢复，恢复时间一般在6周左右。在产后恢复期，子宫会逐渐收缩，恢复到怀孕之前的大小，同时阴道的恶露也会逐渐排出，恶露的颜色会逐渐变淡。另外，阴道会出现松弛的情况，腹部的肌肉也会逐渐恢复到原来的状态。通常情况下，产后恢复期会持续6个月左右。但由于每个人的体质不同，具体的时间还要根据产妇的身体情况来判断。

在产后恢复期间，产妇要注意多卧床休息，避免过度劳累。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，如鸡蛋、牛奶、苹果、西红柿等，能够补充身体当中所需要的营养，有利于促进身体的恢复。