2024-07-16 616人阅读
问题描述: 腰椎滑脱可以跳健美操吗
医生回答(1)
崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 脊柱外科
病情分析:
腰椎滑脱患者应避免跳健美操,以免加重病情。
腰椎滑脱患者在进行健美操时,特别是跳跃、扭转等动作,会增加腰部压力,可能导致滑脱加重,并可能引起神经受压的症状。因此,为了减少风险,不建议腰椎滑脱患者跳健美操。
对于轻度的腰椎滑脱,患者可以在医生指导下进行适度的运动,如散步或游泳,以增强核心肌群的力量,提高脊柱稳定性。但需注意不要过度活动,以免导致症状加重。
腰椎滑脱患者应避免剧烈运动,包括跳健美操,以免加重滑脱程度。建议在专业医师的指导下进行适当的康复训练和日常护理,保持良好的姿势和体重管理,以预防并发症的发生。