病情分析：

肠道易激综合征饮食方面要注意避免吃辛辣刺激的食物、避免暴饮暴食、避免吃过多寒凉食物等。

1、避免吃辛辣刺激的食物

肠道易激综合征通常是由于肠道菌群失调、精神压力过大等原因所引起，在患病后要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒等，以免刺激肠道黏膜，导致病情加重。

2、避免暴饮暴食

肠道易激综合征的患者要避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，导致病情加重。

3、避免吃过多寒凉食物

肠道易激综合征的患者要避免吃过多寒凉食物，比如冰镇西瓜、冰淇淋等，以免导致胃肠道黏膜受到刺激，使病情加重。

除此之外，还要避免吃油腻食物、避免吃不易消化的食物等。