病情分析：

方肩畸形一般是指肩关节脱位时出现方肩畸形的情况，可能是由于肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、三角肌等肌肉损伤引起的。

1、肩胛下肌

肩胛下肌位于肩胛骨的外侧，起自肩胛骨外侧面，止于肱骨内侧。如果肩胛下肌出现损伤，会导致肩关节外侧出现疼痛，疼痛会导致患者不敢活动，从而出现方肩畸形的情况。患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。

2、冈上肌

冈上肌位于肩胛骨冈上窝的部位，主要是起到肩关节外旋、内旋的作用。冈上肌损伤可能是由于外伤、长期劳损等原因引起的，由于冈上肌损伤，会导致患者出现肩关节外侧疼痛、活动受限等症状，从而出现方肩畸形的情况。患者可以通过按摩、热敷等方式缓解症状。

3、冈下肌

冈下肌位于肩关节的内侧，主要是起到肩关节内收、内旋的作用。如果冈下肌出现损伤，会导致患者出现方肩畸形的情况。患者可以在医生指导下使用塞来昔布、依托考昔等非甾体类抗炎药进行治疗。

4、三角肌

三角肌位于肩部，起自肩胛骨外侧面，止于肱骨内侧面。如果三角肌出现损伤，会导致患者出现方肩畸形的情况。如果患者症状比较轻微，可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。如果患者症状比较严重，则需要及时就医，在医生指导下通过手术的方式进行治疗。

5、其他

如果患者存在肩袖损伤、肩关节脱位等疾病，也可能会出现方肩畸形的情况，建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。

除此之外，建议在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养。