病情分析：

脚冻伤了需要根据病情的严重程度，采取相关的治疗方法，病情较轻时可以通过日常护理、局部用药、物理治疗、系统用药等方式进行治疗。

1、日常护理

如果患者脚冻伤的情况比较轻微，没有出现明显的不适症状，如疼痛、瘙痒等，患者可以通过日常护理的方式进行改善，需要做好自身的保暖工作，尽量穿保暖性比较好的鞋袜，同时还要避免长时间处于寒冷的环境中。另外，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，能够促进血液循环，有利于病情的恢复。

2、局部用药

如果患者脚冻伤的情况比较严重，出现了皮肤红肿、疼痛、瘙痒等症状，患者可以在医生的指导下涂抹维生素E乳、冻疮膏等药物进行治疗，能够促进局部血液循环，有利于病情的恢复。

3、物理治疗

如果患者症状比较严重，还可以通过红外线照射、氦氖激光等方式进行治疗，能够促进局部血液循环，有利于病情的恢复。

4、系统用药

如果患者冻伤后出现了疼痛症状，可以在医生的指导下服用止痛药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。如果伴有瘙痒症状，患者可以遵医嘱服用抗组胺类药物进行治疗，比如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等。

5、其他治疗

如果患者出现局部坏死的情况，可以通过手术切除的方式进行治疗。

在日常生活中，患者还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，促进病情恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。