病情分析：胃出血与胃溃疡可以通过出血原因、出血量以及症状表现进行区分。
1.出血原因
胃出血通常由于胃黏膜损伤或血管破裂引起，可能与饮食不当、药物副作用、酗酒或胃溃疡有关。而胃溃疡是由于胃黏膜长期受到刺激，导致组织缺损，通常与幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药等因素有关。
2.出血量
胃出血的出血量可能从少量到大量不等，取决于损伤的严重程度和部位。而胃溃疡引起的出血量通常较小，可能表现为间歇性黑便。
3.症状表现
胃出血的症状可能包括呕血、黑便、头晕、心悸等。而胃溃疡的症状可能包括上腹部疼痛、饱胀感、嗳气等。
在日常生活中，应避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免刺激胃黏膜。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于减少胃部不适的发生。