病情分析：宫寒的患者可以适量吃螃蟹和虾。
螃蟹和虾都是营养丰富的海鲜食品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。宫寒的患者适当食用螃蟹和虾，能够补充身体所需的营养物质，增强机体免疫力。但需要注意的是，由于螃蟹和虾都属于寒凉性的食物，因此宫寒的患者在食用时要控制好量，不可过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
如果对螃蟹或虾过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
对于宫寒的女性来说，在日常生活中要注意做好保暖措施，尤其是在经期期间，以免加重宫寒的症状。