病情分析：杠板归熬水后可以适量饮用。
杠板归是一种中药，中医认为其性凉，入肺经，有清热解毒的作用，可缓解风热感冒引起的发热、咳嗽、喉咙疼痛等症状。因此，适量饮用杠板归熬水对身体有益。但需注意不可过量，以免引起胃肠道不适。此外，由于杠板归性质偏寒，所以脾胃虚弱的人群不宜长期大量食用。
如果患者对杠板归过敏，则不建议使用杠板归熬水，以免诱发或加重过敏反应。
在使用杠板归时需注意观察个体是否有不良反应，并遵医嘱调整用量。平时还要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，适当运动，增强自身抵抗力。