病情分析：宝宝内热严重可以通过清热解毒、滋阴降火、中药外敷、针灸疗法、推拿按摩等方法来缓解。如果内热症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.清热解毒
清热解毒可选用金银花、连翘等中药材煎煮服用。适用于体内有实热证候时，如口舌生疮、发热等症状。
2.滋阴降火
滋阴降火可通过口服知母、黄柏等中草药来实现。此法针对长期存在虚火旺所致的心烦不宁、失眠多梦等情况有效。
3.中药外敷
中药外敷可用大黄、芒硝研磨成粉后加适量醋调制成糊状外敷于腹部。上述处理适合缓解小儿积食引起的腹胀、食欲减退等问题。
4.针灸疗法
针灸疗法通过刺激穴位如足三里、合谷等来调节气血，达到祛除内热的目的。对于轻度至中度的内热症状具有一定的改善效果。
5.推拿按摩
推拿按摩可以平肝泻火，常用手法包括揉天枢穴、摩腹等。此法可用于缓解由情志不畅引起的心烦不寐、胸闷不适等现象。
在中医师指导下使用上述方法以确保安全和有效性。若内热伴随其他症状或持续时间较长，建议及时就医以便进行全面评估和适当治疗。