2023-07-14 804人阅读
问题描述: 男人缺钙怎么补
医生回答(1)
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 普内科
病情分析:
男人缺钙可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行补充。
1、饮食调理
如果男人缺钙,可以多吃一些含钙的食物,比如牛奶、虾皮、海带、紫菜等,可以有效的补充身体所需要的钙元素,缓解缺钙引起的不适症状。
2、药物治疗
如果饮食调理效果不佳,也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗,可以有效的补充身体所需要的钙元素。
除此之外,在日常生活中也可以适当参加户外运动,比如慢跑、瑜伽等,可以促进全身血液循环,有利于钙的吸收,从而达到补钙的目的。