病情分析：

一般情况下，只看不打不会肾虚。

肾虚通常是指肾无法维持充盛的状态，无法发挥肾的正常功能，可能是因为过度劳累、久病伤肾、七情所伤等原因所导致，患者通常会出现容颜早衰、腰膝酸软、四肢不温、神疲乏力、精神不振、活力下降、性功能减退、早泄阳痿等症状。通常情况下，患者在没有精神压力的情况下，看书、做饭、吃饭、工作时，身体不会出现不适症状，因此，不需要过度担心。建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，当身体出现不适症状时，应及时到医院就诊，在医生的指导下根据具体的病因进行治疗。

建议患者平时可以适当地吃一些补肾的食物，比如羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等，可以帮助改善肾虚的症状。患者还可以在医生的指导下口服药物进行治疗，比如金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等，这些药物通常都具有温补肾阳、行气化水的功效，可以有效改善患者肾虚的症状。

患者在服用药物期间，应避免吃辛辣、油腻的食物，以免影响药物的治疗效果。