病情分析：棘间韧带炎一般不会自愈，需接受专业治疗。
棘间韧带炎是指棘间韧带发生的无菌性炎症反应，多由于长期慢性劳损或外伤引起。由于其病因多为劳损或外伤，不会自行消失，且不治疗可能加重症状。如果疼痛持续不减或加剧，可能需要进行影像学检查以排除其他潜在疾病，如椎间盘突出或脊柱骨折。
建议患者避免长时间保持同一姿势，适当休息并进行适当的运动，如游泳或瑜伽，有助于缓解症状。