病情分析：

手疼的握不住可能是过度劳累引起的，也可能是外伤、多发性末梢神经炎、腱鞘炎、颈椎病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、过度劳累

若是日常生活中经常做重体力劳动，可能会使手部肌肉长期处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、外伤

若是手部受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。

3、多发性末梢神经炎

由于自身免疫力较低，可能会受到病毒感染，从而诱发多发性末梢神经炎，大部分患者会出现感觉障碍、运动障碍、肢体远端发麻等情况。患者可遵医嘱口服营养神经类的药物进行改善，比如维生素B1片、维生素B6片等，也可以通过针灸的方式进行缓解。

4、腱鞘炎

若是长期反复进行手部活动，可能会使手指肌腱与腱鞘发生无菌性炎症，大部分患者会出现疼痛、活动受限、肿胀等情况。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过腱鞘切开松解术治疗。

5、颈椎病

如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，影响局部血液循环，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

除此之外建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中要注意饮食均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及高蛋白类的食物，增强身体的抵抗能力，也要注意休息，避免熬夜。