病情分析：吃什么水果好？苹果、香蕉、草莓、蓝莓、猕猴桃都是富含营养的水果，适量食用有益健康，但并不能替代药物治疗。
1.苹果
苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，有助于促进消化系统健康。其中含有的果胶具有轻度泻下作用。适量食用可改善便秘症状，但不建议过量摄入以避免引起腹泻等不良反应。
2.香蕉
香蕉含有丰富的钾元素，能够帮助调节体内电解质平衡，缓解肌肉疲劳。适当食用香蕉可以补充身体所需的能量，但不宜空腹大量进食以防血糖波动过大。
3.草莓
草莓中所含的鞣花酸能清除体内的自由基，减少黑色素沉着，从而达到美白肌肤的效果。此外，草莓还具有一定的抗氧化作用，长期食用对皮肤有益。
4.蓝莓
蓝莓中的花青素是一种天然抗氧化剂，可以帮助清除体内有害的自由基，减缓衰老过程。研究显示，经常食用蓝莓可能降低患心血管疾病的风险，因为其有助于降低血压和胆固醇水平。
5.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，能够增强机体免疫力，预防感冒和其他呼吸系统感染。此外，猕猴桃还有助于促进伤口愈合和铁吸收，适合需要补血或有轻微外伤的人群食用。
上述提及的所有水果均属于日常生活中较为常见的食材，若自身存在某些疾病，则需注意控制摄入量。同时，对于患有糖尿病的患者而言，应特别关注苹果和香蕉的糖分含量较高，以免导致血糖波动。