病情分析：绝经后补充雌性激素可采取激素替代疗法、中药调理、生活方式调整等措施。
1.激素替代疗法
激素替代疗法通过补充天然或合成的雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片，来缓解绝经后雌激素水平下降的症状。该方法适用于绝经后雌激素缺乏导致的不适，如潮热、失眠等，需在医生指导下进行。
2.中药调理
中药调理通过使用具有滋补作用的中药材，如当归、熟地黄等，来调节内分泌系统，改善绝经后雌激素水平下降的情况。中药调理可以辅助改善绝经后的症状，但需在专业中医师指导下进行。
3.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、适量运动和保持良好心态，如增加富含植物雌激素的食物摄入，如豆类、坚果等。这些措施有助于提高体内雌激素水平，缓解绝经后的不适症状。
在进行上述治疗时，应定期监测身体反应，并遵循医嘱进行。同时，保持良好的生活习惯和心态也是缓解绝经症状的重要手段。