病情分析：慢性颈部软组织损伤会引起疼痛。
慢性颈部软组织损伤是由于长期的劳损、外伤等原因导致的颈部肌肉、肌腱、韧带等软组织的慢性损伤。在损伤发生后，局部的组织会出现无菌性炎症，从而引起疼痛。此外，患者还可能会出现颈部僵硬、活动受限等症状。
除了上述原因之外，还有可能是颈椎病引起的。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定具体诊断并接受适当治疗。
日常生活中要注意休息，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，还要注意保暖，以免加重不适症状。