病情分析：颞下颌关节疼痛能否自愈取决于其原因和严重程度。
颞下颌关节疼痛可能由多种原因引起，如咬合不良、肌肉张力过高或炎症等。轻微的咬合不良或关节紊乱可能通过休息和调整习惯自行缓解，但严重的关节损伤或持续性炎症需要医疗干预才能治愈。因此，对于颞下颌关节疼痛，应根据具体情况进行评估，并在必要时寻求专业医疗帮助。
若患者存在牙齿错位或其他口腔结构异常，也可能导致颞下颌关节疼痛。这种情况通常需要矫正牙齿或进行口腔手术来纠正异常结构，以减轻症状。
如果出现颞下颌关节疼痛的症状，建议避免过度咀嚼硬物，保持良好的口腔卫生习惯，并定期检查口腔健康状况。同时，注意放松面部肌肉，避免长时间大笑或说话，以减少关节负担。