病情分析：脑震荡症状多数情况下能自愈。
脑震荡是一种轻度的脑损伤，通常由头部受到外力撞击或震动引起。脑震荡症状是大脑功能暂时性紊乱，通常在数小时内自行缓解。如果患者出现严重的头痛、恶心、呕吐、意识丧失等症状，可能表明存在更严重的脑部损伤，如颅内出血或脑挫伤，此时应立即就医以进行进一步评估和治疗。
对于有脑震荡史的人群，应避免参与可能导致再次受伤的活动，如度运动或危险的娱乐活动。日常生活中应注意保持良好的睡眠、饮食和锻炼习惯，以促进大脑健康。