病情分析：每天吃一片维生素C片不会对身体造成伤害。
维生素C是一种水溶性维生素，具有较强的抗氧化作用，适量食用可以促进铁的吸收，增强机体免疫力。但是一天一片的剂量属于超量摄入，可能导致腹泻、恶心呕吐等不适症状，因此不建议长期大量摄入。
如果患者存在肾脏疾病，则应谨慎服用维生素C片，以免加重病情。
在补充维生素C时，应注意避免过量摄入，以减少潜在的风险。同时，注意观察是否有不良反应发生，如有异常应及时就医处理。