病情分析：维生素B通常不可以随便乱吃的。因为其属于水溶性维生素，如果过量服用可能会导致中毒的情况发生。
维生素B是人体必需的一类营养素，包括多种不同的物质，如维生素B1、维生素B2等。这些维生素在体内发挥着重要的作用，例如参与能量代谢、维持神经系统的正常功能等。但是由于它们都是水溶性的，摄入过多可能导致身体无法完全吸收和利用，从而造成浪费或潜在的健康风险。长期大量摄取某些特定种类的维生素B还可能对肝脏产生负担，并增加患肝病的风险。
因此，在补充维生素B时应遵循适量原则，避免盲目追求高剂量或长时间连续使用。同时，对于存在特殊疾病状态的人群（如糖尿病患者），应在医生指导下调整维生素B的摄入量以确保安全有效。此外，定期进行血液检测也是监测维生素B水平的有效手段之一，有助于及时发现并纠正任何异常情况。