病情分析：

膝盖一般指膝关节，膝关节肿痛多考虑是剧烈运动导致的，也不排除是外伤、滑膜炎、风湿性关节炎、半月板损伤等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、剧烈运动

如果平时缺乏运动，突然剧烈运动，可能会导致局部肌肉损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。一般不需要特殊治疗，可以通过局部热敷的方式缓解症状。

2、外伤

如果膝关节受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。可以通过局部冷敷的方式缓解症状，48小时后可以通过局部热敷的方式促进血液循环，帮助消肿。

3、滑膜炎

滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，可能与感染、结核、创伤等因素有关，患者可能会出现膝关节肿胀、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物辅助改善，如果药物得不到改善，可以通过关节镜下行滑膜切除术进行治疗。

4、风湿性关节炎

风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症性疾病，可能与A组乙型溶血性链球菌感染、遗传等因素有关，患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用氨甲蝶呤片、硫酸羟氯喹片等药物辅助改善，平时要注意做好保暖工作，避免受凉。

5、半月板损伤

半月板损伤是指半月板完整性和连续性遭到破坏，患者可能会出现膝关节肿胀、疼痛、局部发热等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物辅助改善，如果药物得不到改善，可以通过半月板成形术、半月板修复术等手术方式进行治疗。

建议患者及时去医院就医，明确疾病后对因治疗，以免延误病情。