病情分析：

黑龙江癫痫病一般指的是癫痫，患者可以通过日常护理、饮食调理、适当运动、心理治疗、药物治疗等方式来克服自卑。

1、日常护理

患者平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时还要注意保持情绪的稳定，避免情绪激动，以免诱发疾病。

2、饮食调理

患者应避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，还要避免喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品。建议患者可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于疾病的康复。

3、适当运动

患者平时可以根据自身情况适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，有助于增强体质，还可以促进身体的新陈代谢，有利于疾病的康复。

4、心理治疗

患者可以在医生的指导下进行心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等，可以帮助患者纠正不良观念，建立正确的认知。

5、药物治疗

如果患者的病情比较严重，可以在医生的指导下服用卡马西平片、苯妥英钠片等药物进行治疗，可以起到抗癫痫的作用，从而缓解症状。

如果患者病情比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。