病情分析：

腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，筋膜炎一般情况下是无法自愈的，建议患者及时就医治疗。

腰椎间盘突出症多考虑是不良的生活习惯、外伤等原因造成的，也不排除是腰椎退行性病变导致的。而筋膜炎主要是长期处于潮湿寒冷的环境中、慢性劳损等原因造成的，由于局部的筋膜受到炎症刺激，可能会出现局部疼痛、肌肉紧张或痉挛等症状。由于两种疾病属于不同类型的疾病，而且病因也不一样，如果不及时治疗，可能会导致病情加重，也会影响正常的生活，通常是无法自愈的。

如果患者出现了筋膜炎，可以在医生的指导下服用非甾体类的抗炎药以及营养软骨的药物进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等。同时还可以通过中医理疗的方式进行辅助治疗，比如针灸、按摩等。如果患者出现腰椎间盘突出症，可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。而对于筋膜炎，则可以通过红外线疗法、微波治疗等方式进行改善。

在日常生活中，患者还要注意多休息，避免过度劳累。同时也要做好保暖工作，避免受凉。