病情分析：小腿筋膜炎患者不建议进行跑步。
小腿筋膜炎是由于小腿肌肉周围的筋膜受到反复牵拉或损伤，导致炎症反应。在炎症状态下，局部组织会肿胀、疼痛，并且可能伴有活动受限。此时进行跑步等度运动可能会加重炎症和损伤，不利于疾病的恢复。因此，建议患者在医生指导下进行适当的康复训练，避免进行跑步等度运动。
如果经过一段时间的休息和保守治疗后，症状仍然没有改善或者出现恶化，可能需要考虑手术干预。例如，在非手术治疗无效的情况下，微创手术如经皮穿刺椎间盘切除术（PECD）或开放性手术如腰椎融合术等都可能是选择之一。
对于小腿筋膜炎患者来说，合理饮食也是关键因素之一。应摄入足够的蛋白质以支持肌肉修复，同时减少高脂肪食物的摄入，以免增加体重压力。此外，保持良好的睡眠质量也有助于促进身体的恢复和健康。