病情分析：黄体功能不足可以通过生活方式调整、饮食调整、激素替代疗法等措施进行调理。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息、适当运动如散步等。规律的生活习惯有助于维持内分泌平衡，促进卵泡发育及黄体形成。适用于轻度黄体功能不足的女性，在日常生活中注意调节即可。
2.饮食调整
增加富含维生素E的食物摄入，如坚果类食物。维生素E可以提高体内雌激素水平，辅助改善黄体功能不足的情况。对于因营养不良导致的黄体功能不足有较好的效果。但需长期坚持食用。
3.激素替代疗法
使用孕酮类药物如地屈孕酮片，通常按医嘱周期性服用。孕酮能够模拟天然黄体分泌的孕激素，补充黄体功能不足时所需的激素水平。适用于确诊为黄体功能不足且症状明显影响生育能力的女性。
此外，应避免过度劳累和精神压力，保持心情愉悦，以减少对内分泌系统的负面影响。同时，定期妇科检查也是必要的，以便及时发现并处理任何潜在的问题。