病情分析：甲状腺肿大患者可以进行适量运动，但要避免剧烈运动。
甲状腺肿大通常不会影响血液循环，适量运动有助于促进新陈代谢，改善血液循环，增强身体免疫力，有利于病情恢复。而剧烈运动可能会导致甲状腺激素水平波动，加重甲状腺肿大的症状，因此需要避免。
甲状腺肿大患者在进行锻炼时，应尽量选择温和的运动方式，如散步、瑜伽等，以减少甲状腺负担。
对于甲状腺肿大的患者，在日常生活中应注意休息，保证充足的睡眠时间，还要定期监测甲状腺功能，以便及时发现异常情况并采取相应措施。