病情分析：乳腺增生胸疼的很可采取药物治疗、生活方式调整、物理治疗等措施进行缓解。
1.药物治疗
乳腺增生胸疼的患者可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，通过抑制前列腺素的合成来缓解疼痛。这类药物能够减轻炎症反应，从而缓解乳腺增生引起的胸痛症状。
2.生活方式调整
乳腺增生胸疼的患者可以通过调整生活方式来缓解，如保持规律作息、避免熬夜、戒烟限酒等。良好的生活习惯有助于改善身体状况，减少乳腺增生对身体的影响，从而减轻胸痛症状。
3.物理治疗
乳腺增生胸疼的患者还可以通过热敷、冷敷等物理治疗方式来缓解，如使用热水袋或冰袋进行局部热敷或冷敷。物理治疗能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，从而减轻乳腺增生引起的胸痛症状。
在治疗过程中，应密切关注症状变化，并定期进行复查。同时，保持良好的心态和积极的生活态度也对缓解胸痛有帮助。