病情分析：

脑灵素片年轻人一般是可以吃的，但是需要在医生的指导下进行服用。

脑灵素片是一种中成药，主要成分是黄精、枸杞子、大枣、淫羊藿、甘草等，具有补肾健脑、养血安神的功效，常用于治疗神经衰弱、健忘、失眠、头晕等症状。如果年轻人出现上述症状，可以在医生的指导下服用脑灵素片进行治疗，通常具有一定的作用。但是年轻人在服用该药物时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，以免给身体带来不必要的损伤。

在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、小米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、菠菜、西红柿等。但是不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到药物的吸收效果，甚至还会给胃肠器官增加负担。