病情分析：慢性单纯性咽炎通常难以自愈，需要积极治疗。
慢性单纯性咽炎是由长期炎症刺激引起的，其病理机制涉及黏膜增厚和淋巴组织增生，这些改变不会自行消退。因此，该疾病通常需要药物治疗或生活方式调整来控制症状，如含漱液、喷雾剂等，以减轻炎症反应。如果症状持续不改善，应寻求医疗帮助，避免病情进一步恶化。
部分患者可能由于身体素质较好，在感染较轻的情况下，免疫系统能够清除病毒或细菌，从而实现自愈。但这种情况较为少见，并且不能保证咽部结构的正常功能。
对于慢性单纯性咽炎的患者，建议保持良好的生活习惯，避免吸烟和二手烟暴露，减少酒精摄入，同时注意室内空气流通，定期开窗通风。在日常生活中可以适当食用一些清热去火的食物，如绿豆汤、菊花茶等，有助于缓解不适症状。