病情分析：食管黏膜损伤可以通过调整饮食习惯、服用保护黏膜的药物来治疗，一般能治好。
轻度的食管黏膜损伤主要是由于不良生活习惯或不当饮食引起的，通过改变生活方式和饮食结构，如避免食用辛辣刺激性食物，通常可以得到改善。保护黏膜的药物如铝碳酸镁片、硫糖铝咀嚼片等可直接作用于受损部位，促进其愈合。
如果患者存在长期吸烟、饮酒等不良生活习惯，可能会增加食管黏膜损伤的风险，此时需要戒烟限酒以减少损伤风险。
在治疗食管黏膜损伤期间，应避免食用过硬、过热或过酸的食物，以免加重黏膜损伤。同时注意休息，避免剧烈运动，保证充足睡眠，有助于身体恢复。