病情分析：

退行性骨关节炎可以多吃一些含钙量高的食物、含维生素的食物、含蛋白质的食物、含膳食纤维的食物、含铁量高的食物等。

1、含钙量高的食物

含钙量高的食物有牛奶、豆制品、虾皮等，患者适量食用可以补充身体所需要的钙元素，有利于骨骼的健康。

2、含维生素的食物

含维生素的食物有苹果、香蕉、橙子等，患者适量食用可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。

3、含蛋白质的食物

含蛋白质的食物有鸡蛋、牛肉、鱼肉等，患者适量食用可以补充身体所需要的蛋白质，有利于身体健康。

4、含膳食纤维的食物

含膳食纤维的食物有玉米、燕麦、红薯等，患者适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。

5、含铁量高的食物

含铁量高的食物有猪肝、菠菜、木耳等，患者适量食用可以补充身体所需要的铁元素，有利于骨骼的健康。

在日常生活中，患者要注意饮食健康，不要吃辣椒、洋葱等辛辣刺激食物。如果患者出现关节疼痛、肿胀等症状，可以到医院就诊治疗。