病情分析：肌肉疼痛是由疲劳引起的，并且它产生一种疼痛，这是由于在没有氧气的情况下由糖代谢产生乳酸的结果。在这种情况下，要注意加强体育锻炼，同时也不要让自己过于劳累，也可以做一些按摩和补充。通过这些活动，足够的电解质不允许乳酸保留在肌肉组织中，而是将其带到肝脏以进一步代谢