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如何治疗疲劳综合征?

发病时间:不清楚

病情描述:如何治疗疲劳综合征?

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医生回答

治疗疲劳综合征可采取生活方式干预、平衡饮食、精神压力减轻法、运动疗法、中药调理等方法。
1.生活方式干预
生活方式干预通过改善睡眠质量、调整饮食习惯等方式来缓解症状。此方法适合那些因长期过度劳累导致身体机能下降的人群。
2.平衡饮食
平衡饮食能够为身体提供必要的营养物质,支持免疫系统功能。适用于需要增强免疫力以应对疲劳状态的人群。
3.精神压力减轻法
精神压力减轻法有助于减少由心理因素引起的疲劳感。对于存在显著心理压力引起疲劳者有良好效果。
4.运动疗法
运动疗法可提高心肺功能及肌肉耐力,促进血液循环。针对久坐不动导致体力下降所致之轻微至中度疲劳有效。
5.中药调理
中药调理可以调节气血,改善体质,从而缓解疲劳症状。适用于中医辨证属于气虚血弱、脾胃不和等症候者。
患者应定期休息,保证充足睡眠,避免过度劳累。必要时可在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等抗抑郁药进行治疗。
2024-03-26 04:20 举报

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