病情分析：五十岁乳腺小叶增生疼可以采取生活方式调整、药物治疗、手术治疗等措施进行治疗。
1.生活方式调整
建议患者注意饮食健康，减少摄入高脂肪、高糖分的食物，如炸鸡、蛋糕等。同时增加蔬菜水果的摄入量。通过控制体重来降低体内雌激素水平，从而缓解乳腺小叶增生的症状。适用于轻度症状的患者，配合其他治疗手段可以起到辅助效果。
2.药物治疗
但需注意长期使用可能增加患子宫内膜癌的风险。
3.手术治疗
术后需密切监测恢复情况并遵循医嘱进行康复训练。
此外，定期自检查乳房也是重要的预防措施之一，建议每月至少一次，以便及时发现异常变化。