病情分析：手臂肌肉劳损疼痛，可以通过休息、冷敷、热敷、按摩、药物治疗等方式进行缓解。
1、休息
患者手臂肌肉劳损后，要立即停止手臂的活动，以免加重疼痛的症状。患者可以采取卧床休息的方式，避免加重疼痛的症状。
2、冷敷
在手臂肌肉劳损后的24小时内，患者可以使用冰袋冷敷，可以收缩局部的毛细血管，缓解疼痛和肿胀的症状。
3、热敷
在手臂肌肉劳损后的48小时后，患者可以使用热毛巾热敷，可以促进局部的血液循环，有利于缓解疼痛和肿胀的症状。
4、按摩
患者也可以在医生的指导下进行局部按摩，可以促进血液循环，缓解疼痛的症状。
5、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。同时患者也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行治疗，能够起到消肿止痛的作用。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。