睡眠惊恐发作的症状包括恐惧或焦虑感、心悸、呼吸急促、出汗、胸痛，若症状频繁出现或影响日常生活，建议寻求专业医疗帮助。
1.恐惧或焦虑感
睡眠惊恐发作时，中枢神经系统的兴奋性增高，导致交感神经系统过度激活，从而引发恐惧和焦虑的感觉。这种感觉通常出现在深度睡眠阶段，可能伴随梦境中的威胁性内容。
2.心悸
睡眠惊恐发作时，由于交感神经兴奋性增强，会导致心脏收缩力加强，进而引起心悸的现象。心悸可能发生在任何时间，尤其是在从清醒状态进入睡眠时。
3.呼吸急促
睡眠惊恐发作会引起交感神经兴奋，导致呼吸中枢受到刺激，出现呼吸频率加快的情况。呼吸急促常伴随着深呼吸或窒息感，是身体为了获得更多氧气而做出的反应。
4.出汗
当惊恐发作时，体内肾上腺素分泌增加，会促使汗腺分泌增多，从而引起出汗现象。患者可能会在没有明显原因的情况下突然出汗，尤其是在夜间或刚入睡时。
5.胸痛
睡眠惊恐发作时，交感神经兴奋性增高，可能导致冠状动脉痉挛，此时就会有胸痛的表现。胸痛一般集中在胸前区，有时可放射至手臂或背部。
针对睡眠惊恐发作的症状，建议进行心理评估和睡眠监测。心理评估包括面谈和问卷调查，以确定是否存在焦虑或抑郁等问题；睡眠监测则可通过多导睡眠图记录患者的睡眠质量。治疗措施可能包括认知行为疗法、放松技巧训练等心理干预，以及药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。患者应保持规律作息，避免睡前摄入咖啡因，确保睡眠环境安静舒适，以促进健康睡眠。
2024-04-16 02:58 举报
