病情分析：

精神肌源性头痛一般可通过心理治疗、药物治疗等方式缓解症状，效果较好。

1、心理治疗

患者在日常生活中可通过改善生活方式、心理疏导等方式缓解症状，如注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，避免情绪激动等。

2、药物治疗

患者还可在医生的指导下使用药物治疗，如盐酸阿米替林片、盐酸氯米帕明片、盐酸帕罗西汀片等，可有效缓解患者的症状。

建议患者在日常生活中应注意保持良好的心态，避免过度紧张，同时还应注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，在饮食上还应注意避免暴饮暴食。