病情分析：肩胛骨骨折后应避免大幅度运动，以免加重伤情。
肩胛骨骨折后，由于局部软组织损伤和骨折移位，患者会出现剧烈疼痛、活动受限等症状。此时应避免进行大幅度运动，以免影响骨折愈合或加重伤情。对于无移位的骨折，可能通过适当休息和物理治疗自行愈合；但移位明显的骨折则需要及时就医接受手术干预。
若肩胛骨骨折合并有肋骨骨折，可能会出现胸痛、呼吸困难等症状。此时需密切观察病情变化，并注意是否有气胸等并发症发生。
在康复期间，患者应注意保持良好的营养状态，摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，以促进骨骼修复。同时，可配合进行适度的肩部肌肉锻炼，如臂力棒训练，以增强肩关节周围肌群的力量，提高其稳定性。