病情分析：

小产是指流产，自然分娩是指自然状态发生的流产，流产与自然状态发生的流产相比，自然状态发生的流产比较伤身体。流产是指胚胎或胎儿尚未具有生存能力而妊娠终止，在我国指妊娠不足28周、胎儿体重不足1000克而终止的情况。

自然状态发生的流产一般是由于胚胎染色体异常、孕妇内分泌异常、子宫畸形、环境因素等原因所致，由于流产时会对子宫造成一定的损伤，因此自然流产比较伤身体。但如果患者是通过人工流产的方式进行流产，一般对身体的伤害性相对较小。

患者在流产后一定要注意休息，避免过度劳累，同时还需要注意保持外阴清洁卫生，以免引起感染的情况。在饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于促进身体恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。