病情分析：肾不好的患者可以适量食用瓜子。
瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、微量元素等营养物质，适量食用可以为身体补充营养，对身体健康有一定的好处。但是肾不好的患者不可以过量食用，因为瓜子属于高嘌呤食物，过量食用可能会导致尿酸水平升高，从而诱发痛风。
肾功能衰竭或尿毒症患者需限制摄入高磷食品，因此不宜食用瓜子。
对于肾不好的人群，日常生活中应注意均衡饮食，避免过度摄入高盐、高脂食物，以减轻肾脏负担。适当运动可促进血液循环，但应避免剧烈运动以防受伤。