病情分析：腹部平软无压痛反跳痛说明腹腔内部环境正常。
腹部平软表示腹壁肌肉没有紧张感，无压痛意味着腹腔内的脏器没有引起局部组织的炎症反应，而反跳痛是因为在触诊时突然放松压力引起的疼痛，这在临床上通常与急性腹膜炎相关，因此该结果表明腹腔内没有炎症或损伤。
如果患者有外伤史，则需要考虑是否存在潜在的腹腔器官损伤，如肝、脾破裂等。此时需进一步行超声检查以评估内脏状况。
日常生活中应注意避免剧烈运动以及进食过于油腻的食物，以免加重胃肠道负担，引发不适症状。若出现持续性不适，应及时就医进行相应检查，明确诊断后积极治疗。