病情分析：

胸骨裂一般需要3-6个月的时间恢复正常，具体恢复时间需要根据患者病情轻重决定。

胸骨裂一般是由于外伤、营养不良、骨质疏松等原因所致，患者会出现胸骨部位疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果患者病情比较轻微，没有出现明显的移位，则可以通过卧床休息，避免胸骨裂部位受到压迫，加强营养，促进骨折愈合，一般3个月左右可以恢复正常。如果患者病情比较严重，出现了明显的移位，则需要通过手术进行治疗，如胸骨裂的修复术等，术后还需要进行制动，一般6个月左右可以恢复正常。

建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。