病情分析：轻微的运动损伤可能自愈，但严重损伤需医疗干预。
运动损伤的自愈能力取决于损伤程度。轻微的拉伤或挫伤可通过休息和物理治疗实现自愈。但严重的损伤，如骨折或肌腱断裂，需要专业医疗干预以促进恢复。在受伤后，应避免剧烈运动，以免影响愈合进程。
若患者出现持续性疼痛、肿胀等症状时，可能是由于炎症反应导致的，此时一般不能自愈，建议及时就医检查，并接受适当的抗炎治疗。
对于轻度运动损伤，适当休息和冷敷有助于缓解症状。但如果症状没有改善或者加重，应及时寻求医生帮助。日常生活中应注意合理锻炼，避免过度训练，同时注意加强肌肉力量和柔韧性，以减少运动损伤的风险。