病情分析：女性体内湿热和宫寒可通过生活调理、艾灸、药物治疗等方法进行调理。1、生活调理：患者应注意日常保暖，防止感冒。不要久坐，应适当锻炼，避免长时间呆在潮湿地区。2、灸法：灸法具有温经散寒的作用，存在体寒、宫寒等问题。艾灸调理有利于改善不适症状。常用温经散寒的穴位有三阴交、当归、气海以及血海等。3、用药：体寒、宫寒患者可选择具有温阳散寒作用的药物，如具有温阳散寒健胃作用的理中丸，但不适用于热证患者。严重受潮的患者可选择抗湿药物，如参苓白术散，但服用时应避免辛辣食物。气虚血虚的患者可以选择归脾丸，以避免气血不足。如有必要，建议在专业医生的指导下到正规医院治疗。