病情分析：肥胖症患者不宜通过剧烈运动来减肥。
剧烈运动会导致肥胖症患者的肌肉、关节负担增加，从而引起肌肉损伤或关节疼痛。此外，肥胖症患者由于体重负荷较大，过度的剧烈运动会增加心血管疾病的风险，如心绞痛、心肌梗死等。因此，肥胖症患者应该在医生指导下选择合适的运动方式，如快走、游泳等，以减轻体重和改善身体状况。
对于肥胖症患者来说，度间歇训练（HIIT）是一种较为适宜的锻炼方式，但在开始前应咨询专业医师意见。
肥胖症患者需要关注饮食控制与适当运动相结合的原则，避免盲目追求快速减重而造成健康风险。定期体检以及监测体脂率是必要的，以确保减重过程的安全有效。