病情分析：23岁乳头内陷可能由于先天发育异常，通常难以通过非手术方法完全矫正，但轻微的乳头内陷可以通过手动牵拉法进行锻炼，重度内陷则需考虑手术治疗。
23岁乳头内陷可能与先天发育异常有关，此时乳头内陷的程度可能较为固定，难以通过非手术方法完全矫正。轻微的乳头内陷可以通过手动牵拉法进行锻炼，每天坚持数次，每次持续几分钟，以增强肌肉力量并逐渐改善乳头位置。但如果乳头内陷程度较重，可能需要接受外科手术治疗，如乳头成形术来解决这个问题。在进行任何治疗前，建议咨询专业医生的意见，以确定最适合的治疗方案，并监测乳头内陷对健康的影响。
如果乳头内陷伴有疼痛、红肿等症状，可能是感染引起的，应及时就医处理，避免病情恶化。
此外，保持良好的生活习惯，穿着合适的内衣，避免过度压迫乳房，也有助于预防乳头内陷的发生。