病情分析：激光祛斑和光子嫩肤具体哪个好需要根据斑点的具体情况来决定。如果斑点的面积小而且颜色浅，最好选择使用光子嫩肤来治疗，对皮肤的损伤小，而且用时短。如果斑点的颜色深，使用光子嫩肤的效果就会不理想，就需要通过激光手术来治疗，激光可以穿透到皮肤真皮层，快速分解黑色素，可以在短期内达到祛斑的目的。最好到正规的医疗机构进行操作，效果会比较理想。