病情分析：

髌骨疼痛需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是过度劳累、外伤引起的，也可能是骨质疏松症、髌骨软化症、骨关节炎等疾病导致的。

1、过度劳累

如果平时生活中经常做剧烈的运动，可能会使局部的肌肉处于紧张的状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、外伤

如果膝关节受到外力撞击，可能会使局部的软组织受到损伤，从而出现红肿、疼痛等现象。患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。

3、骨质疏松症

随着年龄不断增长，体内的钙元素会大量流失，此时可能会使骨密度降低，从而出现骨质疏松症，会出现身体乏力、肌肉痉挛、骨骼疼痛等情况。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃钙含量丰富的食物，比如牛奶、排骨汤等。

4、髌骨软化症

如果长期剧烈运动，可能会使髌骨软骨损伤，从而引起髌骨软化症，大部分患者会出现疼痛、膝前痛、膝关节活动受限等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。

5、骨关节炎

如果长期从事重体力劳动，可能会使局部的关节发生退行性病变，从而出现局部关节疼痛、活动受限等情况。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过关节融合手术进行处理。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，还要注意多休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。